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Una persona sana es aquella que sabe pedir ayuda, aprovechar los recursos con los que cuenta para poder superar, afrontar y cambiar hábitos negativos por pequeños que sean.
Es necesario convertir la inquietud y la crisis en una oportunidad de crecimiento.
Por desgracia esto no siempre resulta tan fácil, así es que desde este espacio te animo a que consultes si:
- Te sientes agotado física y psíquicamente o ya la enfermedad ha aparecido.
- Cuando las relaciones con tu pareja, familia, hijos, amigos son cada vez mas difíciles.
- Si tus miedos dificultan y limitan tu vida.
- Si no consigues cumplir tus objetivos, haciendo un boicot contra ti mismo.
- Te sientes desbordado (querer controlar hechos incontrolables) a nivel laboral o personal.
- Cuando pierdes "los nervios" fácilmente.
- Si caminas entre la ansiedad y la depresión, entre la euforia y la tristeza, sin llegar a equilibrarte realmente.
- En todos aquellos casos de dependencia hacia sustancias, personas o emociones.
La psicoterapia te ofrece un camino de sosiego para poder disfrutar en el aquí y ahora, con plenitud y consciencia.
Ni los genes ni la educación recibida pueden ser capaces de determinar tu vida. Tú eres responsable de tu felicidad.
La felicidad es la capacidad de habitar la realidad. Vivir en realidad es salir del mundo de la ilusión y poner luz a cada instante de nuestra vida, nos guste más o nos guste menos.